Produkt spożywczy - Jabłko

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

0.4g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

0.4g / 63.37 g

Węglowodany 50%

12.1g / 105.61 g

Kcal

53.6Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	0.4g / 95.05 g
Błonnik	2g / 30 g
Cynk	0.16mg / 10 mg
Fosfor	9mg / 700 mg
Kwas askorbowy - witamina c	9.2mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.01g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.04g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.09g
Magnez	3mg / 350 mg
Mangan	0.08mg / 2.3 mg
Miedź	0.04mg / 1.5 mg
Potas	134mg / 4000 mg
Sacharoza	3.1g
Sód	2mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.4g / 142.58 g
Wapń	4mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.03mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.17mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.03mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	6µg / 300 µg
Witamina a	4µg / 800 µg
Witamina e	0.49mg / 14 mg
Węglowodany	12.1g / 237.63 g
Żelazo	0.3mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

#Dieta Sven-Müller

#Kolacja

#Śniadanie

Chrupkie pieczywo z dżemem malinowym i salami

5min.

591 kcal

2 / 5

Laktoza, Mleko , +1

Białko, Błonnik , +29

Chleb razowy z serem gouda i sałatką z ogórków

5min.

419 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +12

Białko, Błonnik , +29

#Dieta Sven-Müller

#Śniadanie

Bułka pełnoziarnista z konfiturą malinową

10min.

533 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Gemüse/Kräuter

Białko, Błonnik , +35

#Dieta Sven-Müller

#Śniadanie

Płatki owsiane z truskawkami i sosem jogurtowo-jabłkowym

15min.

332 kcal

2 / 5

Owies, Laktoza , +1

Białko, Błonnik , +24

#Oczyszczanie organizmu

#Sałata

#Wegetarianizm

Sałatka z czerwonej kapusty z marchewką i jabłkiem

20min.

352 kcal

3 / 5

Laktoza, Mleko

Gemüse/Gemüse frisch, Żywność i napoje na bazie roślin , +6

Białko, Błonnik , +38

Bułka z serem i jogurtem malinowo-jabłkowym

5min.

671 kcal

1 / 5

Gluten, Laktoza , +1

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +4

Białko, Błonnik , +30

#Dieta Sven-Müller

#Zaparcia

#Śniadanie

Płatki owsiane jabłkowo-winogronowe

5min.

504 kcal

1 / 5

Gluten, Laktoza , +1

Białko, Błonnik , +27

Jajecznica z grzybami i twarogiem jabłkowo-cynamonowym

10min.

636 kcal

2 / 5

Żyto, Mleko , +2

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +29

#Dieta Sven-Müller

#Sałata

#Śniadanie

Bułka pełnoziarnista z serem i dżemem wiśniowym oraz sałatką owocową jabłko-banan-pomarańcza

5min.

659 kcal

1 / 5

Gluten

Nabiał, Żywność fermentowana , +3

Białko, Błonnik , +25

Chleb razowy z serem ementaler i sałatką z ogórków

5min.

413 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +12

Białko, Błonnik , +29

#Oczyszczanie organizmu

Napój energetyczny jabłko-banan

3min.

356 kcal

1 / 5

Owies, Laktoza , +1

Białko, Błonnik , +26

#Dieta Sven-Müller

#Śniadanie

Bułka z łososiem

5min.

452 kcal

1 / 5

Gluten, Laktoza , +1

Białko, Błonnik , +28

#Dieta Sven-Müller

#Śniadanie

Bułka pełnoziarnista z konfiturą wiśniową

10min.

533 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Gemüse/Kräuter

Białko, Błonnik , +35

Ziemniaki z kremem ziołowym i sokiem pomidorowym

25min.

536 kcal

2 / 5

Laktoza, Mleko

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte, Żywność i napoje na bazie roślin , +7

Białko, Błonnik , +34

#Dieta Sven-Müller

#Kolacja

#Śniadanie

Chrupkie pieczywo z dżemem truskawkowym i salami

5min.

591 kcal

2 / 5

Laktoza, Mleko , +1

Białko, Błonnik , +29