Produkt spożywczy - Cebula czerwona

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

1.4g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

0.4g / 63.37 g

Węglowodany 50%

6.9g / 105.61 g

Kcal

36.8Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	1.4g / 95.05 g
Błonnik	1.7g / 30 g
Cynk	0.24mg / 10 mg
Fosfor	14mg / 700 mg
Kwas askorbowy - witamina c	6mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.04g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.11g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.17g
Magnez	8mg / 350 mg
Mangan	0.17mg / 2.3 mg
Miedź	0.06mg / 1.5 mg
Potas	121mg / 4000 mg
Sacharoza	2.2g
Sód	6mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.4g / 142.58 g
Wapń	25mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.03mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.2mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.1mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	17µg / 300 µg
Witamina a	2µg / 800 µg
Witamina e	0.12mg / 14 mg
Węglowodany	6.9g / 237.63 g
Żelazo	0.5mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

#Low Carb

#Śniadanie

#Przekąska

Ciasta z szynką i serem

25min.

522 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko , +1

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +4

Białko, Błonnik , +28

#Dieta białkowa

#Dieta niskowęglowodanowa

Roladki z indyka

35min.

543 kcal

3 / 5

Laktoza, Mleko , +1

Gemüse/Kräuter, , +12

Białko, Błonnik , +35

#Dieta niskowęglowodanowa

#Sałata

Sałatka z sosem tysiąca wysp

20min.

588 kcal

2 / 5

Verschiedenes/Saucen, Żywność i napoje na bazie roślin , +5

Białko, Błonnik , +38

Kanapki z szynką, sałatką paprykową i marynatą ziołową

10min.

627 kcal

2 / 5

Żyto, Laktoza , +1

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +10

Białko, Błonnik , +35

Sałatka warzywna z paskami piersi indyka i kremem pomarańczowym

15min.

619 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +30

Chleb razowy z serem gouda i sałatką z ogórków

5min.

419 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +12

Białko, Błonnik , +29

Sałatka z makaronem i jogurtem malinowym

15min.

619 kcal

2 / 5

Gluten, Laktoza , +1

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +28

#Dieta Sven-Müller

#Kolacja

Sałatka z fasolą, szynką i kremem bananowym

15min.

595 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +32

Chleb razowy z serem ementaler i sałatką z ogórków

5min.

413 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +12

Białko, Błonnik , +29

Zupa z mięsem mielonym i papryką

35min.

713 kcal

3 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +10

Białko, Błonnik , +37

Sałatka włoska z chlebem

15min.

342 kcal

2 / 5

Gluten

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +10

Białko, Błonnik , +31

Paluszki rybne z groszkiem

30min.

884 kcal

4 / 5

Laktoza, Mleko

Fisch/Meeresfische, Żywność i napoje na bazie roślin , +10

Białko, Błonnik , +40

Ziemniaki z kremem ziołowym i sokiem pomidorowym

25min.

536 kcal

2 / 5

Laktoza, Mleko

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte, Żywność i napoje na bazie roślin , +7

Białko, Błonnik , +34

Kanapki z szynką, sałatką pomidorową i marynatą ziołową

10min.

589 kcal

2 / 5

Żyto, Laktoza , +1

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +10

Białko, Błonnik , +35

Sałatka z makaronem i jogurtem wiśniowym

15min.

615 kcal

2 / 5

Gluten, Laktoza , +1

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +28