Homepage Articles Which Meals Are Recommended Post-Workout? Importance of Eating After Exercise
Source

Bean A., Żywienie w sporcie, Poznań 2013.
Florczak I., Posiłek po treningu, dietetycy.org.pl/posilek-po-treningu (4.06.2018).
Pomorski B., Rola białka w metabolizmie mięśniowym. Aktywacja procesu MPS, „Współczesna Dietetyka” 2016, 4.
Romano-Ely B.C. et al., Effect of an isocaloric carbohyrdrate-protein-antioxidant drink on cycling performance, „Medicine and Science in Sports and Exercise” 2006, 38(9), 1608−1616.
Somow U., Posiłek po treningu. Dlaczego warto i jak prawidłowo go komponować w zależności od wykonywanej aktywności fizycznej i celów treningowych?, „Współczesna Dietetyka” 2016, 4.
Refuelling to recover after excercise, dietitians.ca/Your-Health/Nutrition-A-Z/Sports-Nutrition-(Adult)/Refuelling-to-recover-after-exercise.aspx (4.06.2018).