Kefir, 2% Fett 1 × Packung (500 g) 500 g Nährstoffe Kefir, 2% Fett Eiweiß 17g / 95.05 g Fett 10g / 142.58 g Kohlenhydrat 23.5g / 237.63 g
Himbeeren 150 × Gram (1 g) 150 g Nährstoffe Himbeeren Eiweiß 1.95g / 95.05 g Zellulose 10.05g / 30 g Zink 0.54mg / 10 mg Phosphor 49.5mg / 700 mg Ascorbinsäure - vitamin c 47.1mg / 110 mg Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.015g Gesättigte Fettsäuren 0.015g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.09g Magnesium 30mg / 350 mg Mangan 0.48mg / 2.3 mg Kupfer 0.285mg / 1.5 mg Kalium 304.5mg / 4000 mg Saccharose 1.5g Natrium 3mg / 1500 mg Fett 0.45g / 142.58 g Calcium 52.5mg / 1000 mg Vitamin B1 (Thiamin) 0.015mg / 1.1 mg Vitamin B2 (Riboflavin) 0.09mg / 1.4 mg Vitamin B3 (Niacin - pp) 0.39mg / 15 mg Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.09mg / 1.6 mg Vitamin B9 (Folsäure) 45µg / 300 µg Vitamin a 4.5µg / 800 µg Vitamin e 0.72mg / 14 mg Kohlenhydrat 18g / 237.63 g Eisen 1.2mg / 15 mg
Haferkleie 20 × Gram (1 g) 20 g Nährstoffe Haferkleie Eiweiß 2.38g / 95.05 g Zellulose 1.38g / 30 g Zink 0.62mg / 10 mg Phosphor 86.6mg / 700 mg Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.522g Gesättigte Fettsäuren 0.25g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.58g Magnesium 25.8mg / 350 mg Mangan 0.838mg / 2.3 mg Kupfer 0.11mg / 1.5 mg Kalium 75.8mg / 4000 mg Saccharose 0.18g Natrium 1mg / 1500 mg Fett 1.44g / 142.58 g Calcium 10.8mg / 1000 mg Vitamin B1 (Thiamin) 0.0924mg / 1.1 mg Vitamin B2 (Riboflavin) 0.0302mg / 1.4 mg Vitamin B3 (Niacin - pp) 0.174mg / 15 mg Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.03mg / 1.6 mg Vitamin B9 (Folsäure) 17.2µg / 300 µg Vitamin e 0.36mg / 14 mg Kohlenhydrat 13.86g / 237.63 g Eisen 0.78mg / 15 mg
