Natürlicher Joghurt 2%
2 × Glaß
(250 g)
500 g
Natürlicher Joghurt 2%
| Eiweiß |
21.5g
/ 95.05 g
|
| Cholesterin |
40mg
|
| Zink |
2.3mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
610mg
/ 700 mg
|
| Ascorbinsäure - vitamin c |
5mg
/ 110 mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
3.15g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
5.95g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.3g
|
| Magnesium |
85mg
/ 350 mg
|
| Kupfer |
0.15mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
1000mg
/ 4000 mg
|
| Natrium |
315mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
10g
/ 142.58 g
|
| Calcium |
850mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.23mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
2.5µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
1.08mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.7mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.3mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
50µg
/ 300 µg
|
| Vitamin a |
80µg
/ 800 µg
|
| Vitamin d |
0.15µg
/ 100 µg
|
| Vitamin e |
0.15mg
/ 14 mg
|
| Kohlenhydrat |
31g
/ 237.63 g
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| Eisen |
0.5mg
/ 15 mg
|
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