Ganze Hühnereier (S)
120 × Gram
(1 g)
120 g
Ganze Hühnereier (S)
| Eiweiß |
15g
/ 95.05 g
|
| Cholesterin |
432mg
|
| Zink |
2.112mg
/ 10 mg
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| Phosphor |
244.8mg
/ 700 mg
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| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
5.208g
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| Gesättigte Fettsäuren |
3.6g
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| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.876g
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| Magnesium |
14.4mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.036mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.072mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
159.6mg
/ 4000 mg
|
| Natrium |
169.2mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
11.64g
/ 142.58 g
|
| Calcium |
56.4mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0768mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
1.92µg
/ 4 µg
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| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.6504mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.072mg
/ 15 mg
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| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.12mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
78µg
/ 300 µg
|
| Vitamin a |
326.4µg
/ 800 µg
|
| Vitamin d |
2.04µg
/ 100 µg
|
| Vitamin e |
0.876mg
/ 14 mg
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| Kohlenhydrat |
0.72g
/ 237.63 g
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| Eisen |
2.64mg
/ 15 mg
|
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