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Vollkorn-Roggenbrot

Startseite Lebensmittel Vollkorn-Roggenbrot

David Janitzek
13 August, 2024
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Vollkorn-Roggenbrot

Tags:

Brot Reinigung des Körpers Verstopfung

Allergene

Roggen

Gelegenheiten

-

Typen

-

Glykämischer Index

-

Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

5.6g / 95.05 g

Fett 30%

1.7g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

51.5g / 105.61 g

Kcal

243.7Kcal / 1901.02 Kcal

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

#Eiweißreiche Ernährung

Hüttenkäse mit Radieschen, Brot und Walnüssen

1

3min.

315 kcal

1 / 5

Roggen, Laktose , +2

, , +4

Eiweiß, Zellulose , +27

#Eiweißreiche Ernährung

#Für Vegetarier

Hüttenkäse mit Radieschen und Brot

1

15min.

342 kcal

1 / 5

Laktose, Milch , +1

, , +4

Eiweiß, Zellulose , +29

#Sven-Müller Diät

Sandwiches mit Schinken, Paprikasalat und Kräutermarinade

1

10min.

627 kcal

2 / 5

Roggen, Laktose , +1

, , +10

Eiweiß, Zellulose , +35

#Sven-Müller Diät

#Für Vegetarier

Rührei mit Champignons und Birnen-Zimt-Hüttenkäse

1

10min.

628 kcal

2 / 5

Roggen, Milch , +2

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +29

#Sven-Müller Diät

#Für Vegetarier

Champignon-Rührei sowie Apfel-Zimt-Quark

1

10min.

636 kcal

2 / 5

Roggen, Milch , +2

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +29

#Sven-Müller Diät

Schinkenbrote mit Tomatensalat mit Kräutermarinade

1

10min.

589 kcal

2 / 5

Roggen, Laktose , +1

, , +10

Eiweiß, Zellulose , +35

Vollkornbrot mit Schinken und Konfitüre

1

5min.

472 kcal

1 / 5

Roggen, Laktose , +1

Eiweiß, Zellulose , +27

#Eiweißreiche Ernährung

Rührei mit Pilzen

1

10min.

430 kcal

2 / 5

Roggen

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +26

Eier-Radieschen-Salat

1

15min.

559 kcal

1 / 5

Roggen

, , +4

Eiweiß, Zellulose , +38

#Eiweißreiche Ernährung

Eier mit Tomaten und Schnittlauch

1

10min.

368 kcal

2 / 5

Roggen

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +26

#Eiweißreiche Ernährung

Rührei mit Brot

1

5min.

291 kcal

1 / 5

Roggen, Laktose , +1

, , +4

Eiweiß, Zellulose , +26

#Eiweißreiche Ernährung

Knuspriger Feta-Käse-Salat

2

15min.

202 kcal

3 / 5

Roggen, Laktose , +1

, , +4

Eiweiß, Zellulose , +39

#Eiweißreiche Ernährung

Rührei mit Schinken und Zwiebeln

1

10min.

453 kcal

2 / 5

Roggen

, , +5

Eiweiß, Zellulose , +26

#Eiweißreiche Ernährung

#Für Vegetarier

Sandwich mit Ei-Avocado-Aufstrich

2

10min.

461 kcal

2 / 5

Roggen, Laktose , +1

Eiweiß, Zellulose , +28

#Eiweißreiche Ernährung

Toast mit Schinken und Mozzarella

1

10min.

345 kcal

1 / 5

Roggen, Laktose , +1

, , +4

Eiweiß, Zellulose , +28

Kommentare

Autor des Lebensmittels ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.