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Spinat

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David Janitzek
19 April, 2024
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Spinat

Tags:

Für Veganer Für Vegetarier Low Carb

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Glykämischer Index

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Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

2.6g / 95.05 g

Fett 30%

0.4g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

3g / 105.61 g

Kcal

26Kcal / 1901.02 Kcal

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

#Sven-Müller Diät

Kabeljau mit Spinat, Zitronendill und Kartoffeln

1

20min.

602 kcal

3 / 5

Fish and derived products

, , +10

Weihnachtsplätzchen, Geburtstagstorte

Eiweiß, Zellulose , +38

#Nach dem Training

Low Carb Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat

2

40min.

447 kcal

3 / 5

Laktose, Milch

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +27

#Sven-Müller Diät

Lachs mit Spinat und Zitronen-Dill und Kartoffeln

1

20min.

621 kcal

3 / 5

Fish and derived products

, , +10

Eiweiß, Zellulose , +40

#Für Vegetarier

Low Carb Spinatomelett

1

15min.

304 kcal

2 / 5

Roggen

, , +4

Eiweiß, Zellulose , +26

#Für Vegetarier

Grüner Smoothie

1

1min.

248 kcal

1 / 5

Gluten

Eiweiß, Zellulose , +23

#Hähnchenfleisch

#Muskeln aufbauen

Pasta mit Hühnchen, Pfifferlingen und Spinat in Sahnesauce

1

20min.

435 kcal

3 / 5

Laktose, Milch , +1

Eiweiß, Zellulose , +27

Grüner Cocktail mit Birne

1

5min.

283 kcal

1 / 5

Eiweiß, Zellulose , +24

#Hähnchenfleisch

#Muskeln aufbauen

Tomaten-Basilikum-Spaghetti mit Spinat und Hühnchen

1

20min.

305 kcal

3 / 5

Gluten, Milch

Eiweiß, Zellulose , +26

#Für Vegetarier

Cocktail aus Sellerie, Gurke, Spinat und Avocado

1

5min.

467 kcal

1 / 5

Laktose, Milch , +1

Pre-Packaged Fruit & Vegetables

Eiweiß, Zellulose , +30

#Für Vegetarier

Pasta mit Spinat und Lachs

2

20min.

116 kcal

2 / 5

Fish and derived products

Eiweiß, Zellulose , +30

Hackfleisch Spinat Pfanne

2

45min.

415 kcal

3 / 5

, , +5

Beta-Cryptoxanthin, Eiweiß , +38

2

min.

492 kcal

1 / 5

Laktose, Milch , +1

Eiweiß, Zellulose , +29

1

min.

504 kcal

1 / 5

Gluten, Milch , +2

Eiweiß, Zellulose , +29

1

min.

978 kcal

1 / 5

Eiweiß, Zellulose , +24

1

min.

473 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

Eiweiß, Zellulose , +28

Kommentare

Autor des Lebensmittels ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.