Lebensmittel - Lachsfilet

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

22g / 95.05 g

Kcal

88Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	22g / 95.05 g
Zink	2.5mg / 10 mg
Phosphor	250mg / 700 mg
Jod	75µg / 150 µg
Kcal	200kcal
Fettsäuren	12g
Gesättigte Fettsäuren	2.5g
Magnesium	25mg / 350 mg
Omega 3	3g / 2.5 g
Kalium	350mg / 4000 mg
Natrium	50mg / 1500 mg
Calcium	30mg / 1000 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	3µg / 4 µg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1mg / 1.6 mg
Vitamin a	100µg / 800 µg
Vitamin d	20µg / 100 µg
Vitamin e	2mg / 14 mg
Eisen	3mg / 15 mg

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

#Sven-Müller Diät

#Mittag

#Fisch

Kartoffeln mit Lachsfilet in Senfsauce

1

20min.

461 kcal

3 / 5

Fish and derived products

, , +4

Eiweiß, Zellulose , +29

#Eiweißreiche Ernährung

#Vegetarische Ernährung

#Lachs

Kartoffel-Lachs-Auflauf

1

60min.

684 kcal

3 / 5

Laktose, Milch , +2

, , +4

Eiweiß, Zellulose , +32

#Vegetarische Ernährung

#Lachs

Lachs-Nudeln

1

15min.

598 kcal

3 / 5

Gluten, Fish and derived products , +3

Eiweiß, Zellulose , +30

Lachs mit Spinat und Zitronen-Dill und Kartoffeln

1

20min.

621 kcal

3 / 5

Fish and derived products

, , +10

Eiweiß, Zellulose , +40

Lachs mit Curryreis und Salat

1

35min.

475 kcal

3 / 5

Fish and derived products

, , +4

Betain, Eiweiß , +43

#Eiweißreiche Ernährung

#Protein Diät

Lachs mit Toast

1

5min.

381 kcal

1 / 5

Roggen, Laktose , +2

Eiweiß, Zellulose , +31

Pasta mit Spinat und Lachs

2

20min.

116 kcal

2 / 5

Fish and derived products

Eiweiß, Zellulose , +30

#Für Vegetarier

#Fisch

#Low Carb

Lachsnuggets

1

30min.

964 kcal

2 / 5

Fish and derived products, Milch , +3

, , +13

Beta-Cryptoxanthin, Eiweiß , +40

1

min.

215 kcal

1 / 5

Fish and derived products

Eiweiß, Zellulose , +30

1

min.

393 kcal

1 / 5

Fish and derived products, Laktose , +2

Eiweiß, Zellulose , +31

Kommentare

Autor des Lebensmittels ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.