Kabeljau, frisch

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David Janitzek
19 April, 2024
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Kabeljau, frisch

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Fish and derived products

Gelegenheiten

Typen

Glykämischer Index

Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

17.7g / 95.05 g

Fett 30%

0.7g / 63.37 g

Kcal

77.1Kcal / 1901.02 Kcal

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Autor des Lebensmittels ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	17.7g / 95.05 g
Cholesterin	50mg
Zink	0.5mg / 10 mg
Phosphor	184mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.11g
Gesättigte Fettsäuren	0.1g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.22g
Magnesium	25mg / 350 mg
Mangan	0.02mg / 2.3 mg
Kupfer	0.05mg / 1.5 mg
Kalium	356mg / 4000 mg
Natrium	72mg / 1500 mg
Fett	0.7g / 142.58 g
Calcium	9mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.05mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	2.3mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.2mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	12µg / 300 µg
Vitamin a	7µg / 800 µg
Vitamin d	1µg / 100 µg
Vitamin e	0.44mg / 14 mg
Eisen	0.4mg / 15 mg