Lebensmittel - Chickpeas, gekocht oder gekonnt

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

8.86g / 95.05 g

Fett 30%

2.59g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

27.42g / 105.61 g

Kcal

168.43Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	8.86g / 95.05 g
Zellulose	7.6g / 30 g
Zink	1.53mg / 10 mg
Phosphor	168mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	1.3mg / 110 mg
Magnesium	48mg / 350 mg
Kalium	291mg / 4000 mg
Natrium	7mg / 1500 mg
Fett	2.59g / 142.58 g
Calcium	49mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.11mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.06mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.52mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.13mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	172µg / 300 µg
Vitamin K	4µg / 70 µg
Vitamin a	27µg / 800 µg
Kohlenhydrat	27.42g / 237.63 g
Eisen	2.89mg / 15 mg

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Kichererbsenkekse

1

20min.

235 kcal

1 / 5

Eiweiß, Zellulose , +24

Sandwiches mit Thunfischpaste und Gurken

1

10min.

306 kcal

1 / 5

Gluten

Eiweiß, Zellulose , +32

2

min.

593 kcal

1 / 5

Gluten, Milch

Eiweiß, Zellulose , +27

4

min.

618 kcal

1 / 5

Eiweiß, Zellulose , +25

2

min.

552 kcal

1 / 5

Kokosnuss

Eiweiß, Zellulose , +24

2

min.

619 kcal

1 / 5

Kokosnuss

Eiweiß, Zellulose , +24

2

min.

861 kcal

1 / 5

Beta-Cryptoxanthin, Eiweiß , +32

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Autor des Lebensmittels ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.