Zutaten sind Teil des Rezepts

• Skyr – isländischer Joghurt

  Calcium	150mg / 1000 mg
  Eiweiß	18g / 75 g
  Kalium	184.5mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	6.15g / 187.5 g
  Magnesium	13.5mg / 350 mg
  Natrium	48mg / 1500 mg
  Phosphor	288mg / 700 mg
  Salz	0.15mg / 1500 mg
  Selenium	9.645µg / 70 µg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.15mg / 1.1 mg
  Vitamin B12 (Cobalamin)	1.05µg / 4 µg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.435mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.3mg / 15 mg
  Zink	0.78mg / 10 mg

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  Skyr – isländischer Joghurt

  1 x Packung ( 150 g )
• Mandelflocken

  Ascorbinsäure - vitamin c	0.672mg / 110 mg
  Calcium	28.68mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.038g
  Eisen	0.36mg / 15 mg
  Eiweiß	2.4g / 75 g
  Fett	6.24g / 112.5 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.5688g
  Kalium	93.36mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	2.46g / 187.5 g
  Kupfer	0.12mg / 1.5 mg
  Magnesium	32.28mg / 350 mg
  Mangan	0.204mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.308g
  Natrium	1.68mg / 1500 mg
  Phosphor	54.48mg / 700 mg
  Saccharose	0.504g
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.0252mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0936mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.408mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0132mg / 1.6 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	11.52µg / 300 µg
  Vitamin e	2.88mg / 14 mg
  Zellulose	1.548g / 30 g
  Zink	0.3828mg / 10 mg

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  Mandelflocken

  1 x Esslöffel ( 12 g )
• Kokosraspeln

  Calcium	1.84mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.3664g
  Eisen	0.288mg / 15 mg
  Eiweiß	0.448g / 75 g
  Fett	5.056g / 112.5 g
  Gesättigte Fettsäuren	4.26g
  Kalium	52.8mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	2.16g / 187.5 g
  Kupfer	0.044mg / 1.5 mg
  Magnesium	7.2mg / 350 mg
  Mangan	0.144mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.1096g
  Natrium	2.24mg / 1500 mg
  Phosphor	12.8mg / 700 mg
  Saccharose	0.448g
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.0024mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.004mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.072mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0072mg / 1.6 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	1.92µg / 300 µg
  Vitamin e	0.1008mg / 14 mg
  Zellulose	1.688g / 30 g
  Zink	0.072mg / 10 mg

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  Kokosraspeln

  2 x Tee Löffel ( 8 g )
• Mandelmilch

  Calcium	184mg / 1000 mg
  Eisen	0.28mg / 15 mg
  Eiweiß	0.4g / 75 g
  Fett	0.96g / 112.5 g
  Kalium	67mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	1.31g / 187.5 g
  Magnesium	6mg / 350 mg
  Natrium	72mg / 1500 mg
  Phosphor	1mg / 700 mg
  Wasser	96.54g
  Zellulose	0.2g / 30 g
  Zink	1mg / 10 mg
  Zucker	1.4g / 50 g

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  Mandelmilch

  100 x Gram ( 100 ml )
• Blaubeere

  Eiweiß	0.3g / 75 g
  Fett	0.3g / 112.5 g
  Kohlenhydrat	7.5g / 187.5 g
  Zellulose	1g / 30 g

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  Blaubeere

  1 x Handvoll ( 50 g )