Zutaten sind Teil des Rezepts

• Hirsegrütze

  Calcium	4mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.24g
  Eisen	1.92mg / 15 mg
  Eiweiß	4.2g / 80 g
  Fett	1.16g / 120 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.24g
  Kalium	88mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	28.64g / 200 g
  Kupfer	0.312mg / 1.5 mg
  Magnesium	40mg / 350 mg
  Mangan	0.644mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.512g
  Natrium	2mg / 1500 mg
  Phosphor	96mg / 700 mg
  Saccharose	0.04g
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.292mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.152mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.92mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.3mg / 1.6 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	12µg / 300 µg
  Vitamin e	0.04mg / 14 mg
  Zellulose	1.28g / 30 g
  Zink	1.36mg / 10 mg

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  Hirsegrütze

  40 x Gram ( 40 g )
• Banane

  Ascorbinsäure - vitamin c	10.8mg / 110 mg
  Calcium	7.2mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.036g
  Eisen	0.48mg / 15 mg
  Eiweiß	1.2g / 80 g
  Fett	0.36g / 120 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.144g
  Kalium	474mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	28.2g / 200 g
  Kupfer	0.12mg / 1.5 mg
  Magnesium	39.6mg / 350 mg
  Mangan	0.504mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.072g
  Natrium	1.2mg / 1500 mg
  Phosphor	24mg / 700 mg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.048mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.12mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.6mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.432mg / 1.6 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	26.4µg / 300 µg
  Vitamin a	9.6µg / 800 µg
  Vitamin e	0.324mg / 14 mg
  Zellulose	2.04g / 30 g
  Zink	0.216mg / 10 mg

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  Banane

  1 x Stück ( 120 g )
• Bienenhonig

  Ascorbinsäure - vitamin c	0.168mg / 110 mg
  Calcium	0.6mg / 1000 mg
  Eisen	0.108mg / 15 mg
  Eiweiß	0.036g / 80 g
  Kalium	5.52mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	9.54g / 200 g
  Kupfer	0.0108mg / 1.5 mg
  Magnesium	0.6mg / 350 mg
  Mangan	0.0036mg / 2.3 mg
  Natrium	0.84mg / 1500 mg
  Phosphor	1.92mg / 700 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0048mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.024mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0024mg / 1.6 mg
  Zink	0.012mg / 10 mg

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  Bienenhonig

  1 x Tee Löffel ( 12 g )
• Kakaopulver 16 %.

  Calcium	13.8mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.724g
  Eisen	1.07mg / 15 mg
  Eiweiß	1.82g / 80 g
  Fett	2.17g / 120 g
  Gesättigte Fettsäuren	1.274g
  Kalium	192.7mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	5.06g / 200 g
  Kupfer	0.371mg / 1.5 mg
  Magnesium	42mg / 350 mg
  Mangan	0.249mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.069g
  Natrium	1.7mg / 1500 mg
  Phosphor	66.6mg / 700 mg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.011mg / 1.1 mg
  Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.24mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.007mg / 1.6 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	3.8µg / 300 µg
  Vitamin a	0.2µg / 800 µg
  Vitamin e	0.037mg / 14 mg
  Zellulose	0.57g / 30 g
  Zink	0.656mg / 10 mg

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  Kakaopulver 16 %.

  1 x Esslöffel ( 10 g )
• Mandelflocken

  Ascorbinsäure - vitamin c	1.344mg / 110 mg
  Calcium	57.36mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	8.076g
  Eisen	0.72mg / 15 mg
  Eiweiß	4.8g / 80 g
  Fett	12.48g / 120 g
  Gesättigte Fettsäuren	1.1376g
  Kalium	186.72mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	4.92g / 200 g
  Kupfer	0.24mg / 1.5 mg
  Magnesium	64.56mg / 350 mg
  Mangan	0.408mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.616g
  Natrium	3.36mg / 1500 mg
  Phosphor	108.96mg / 700 mg
  Saccharose	1.008g
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.0504mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.1872mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.816mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0264mg / 1.6 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	23.04µg / 300 µg
  Vitamin e	5.76mg / 14 mg
  Zellulose	3.096g / 30 g
  Zink	0.7656mg / 10 mg

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  Mandelflocken

  2 x Esslöffel ( 24 g )