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1800 kcal Proteindiät für eine schlanke Figur in 28 Tagen

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1800 kcal Proteindiät für eine schlanke Figur in 28 Tagen

Eiweißreiche Diät – Effektiver Plan zur Fettverbrennung und Körperformung


Eine eiweißreiche Ernährung unterstützt den Fettabbau, schützt die Muskelmasse und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Sie ist ideal für Menschen, die Gewicht reduzieren, ihre Figur verbessern oder sich bewusster ernähren möchten.


Warum eine eiweißreiche Diät?


  1. Ein hoher Eiweißanteil fördert die Fettverbrennung und hilft gleichzeitig, die Muskelmasse zu erhalten.
  2. Eiweiß hat den höchsten thermischen Effekt aller Makronährstoffe – der Körper verbraucht mehr Energie für die Verdauung.
  3. Proteinreiche Mahlzeiten halten länger satt und reduzieren das natürliche Hungergefühl.
  4. Sie stabilisiert den Blutzuckerspiegel und verhindert Heißhungerattacken und Lust auf Süßes.
  5. Unterstützt den Stoffwechsel und die Regeneration – besonders bei körperlicher Aktivität.


Was ist im Plan enthalten?


  1. Vollständiger Speiseplan mit eiweißreichen Lebensmitteln
  2. Ausgewogene Mahlzeiten für jeden Tag der Woche
  3. Einfache und praktische Rezepte
  4. Klare Empfehlungen zu Flüssigkeitszufuhr und (bei Bedarf) Supplementierung


Für wen ist die Diät geeignet?


  1. Für Personen in einer Reduktionsphase
  2. Für körperlich aktive Menschen
  3. Für alle, die Körperzusammensetzung und Stoffwechsel verbessern möchten
  4. Für alle, die einen effektiven und unkomplizierten Ernährungsplan suchen

Diät kaufen
39,99 €
  • Fortschrittskontrolle
  • Angepasster Wasserbedarf
  • Unbegrenzter Kontakt zu Experten
  • Einkaufsliste
  • Zugang zu Rezepten
  • Diät verfügbar in verschiedenen Sprachen
Rücknahme:
Wenn die Diät nicht deinen Erwartungen entspricht, kannst du innerhalb von 14 Tagen eine 100%ige Rückerstattung anfordern. Wir möchten, dass du rundum zufrieden bist!
*Das Rückgaberecht gilt für Diäten mit einer Dauer von mindestens 14 Tagen (2 Wochen).
Zahlungen:
PayPal Überweisung

Diets Premium-Käuferschutz

Geld zurück, wenn etwas mit der Diät nicht stimmt. Mehr erfahren
Kaloriengehalt der Diät
1.800 kcal
Ziel
Abnehmen, Gesundheit verbessern, Fett reduzieren, Definieren
Dauer der Diät
4 Wochen
Typ
Abnehmdiät, High-Protein-Diät
Wasser Tages Bedarf Abdekung
2500 ml
Einkaufsliste für den aktuellen Tag
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Rückgabe- und Anpassungsbedingungen
PRZYKŁADOWY DZIEŃ DIETY Z POSIŁKAMI

Przykładowy Dzień

Przykład dnia diety i schemat posiłków (z jednostkami treningowymi, jeśli są dostępne).

08:00 - Frühstück I
Schinkenbrote mit Tomatensalat mit Kräutermarinade
Eiweiß
15.65g / 70.43 g
Fett
21.61g / 43.22 g
Kohlenhydrate
40.24g / 80.48 g
Kcal
418.05Kcal / 1800 Kcal
12:00 - Frühstück II
Haferflocken mit Kiwi und Trauben
Eiweiß
25.99g / 116.95 g
Fett
14.25g / 28.5 g
Kohlenhydrate
57.71g / 115.42 g
Kcal
463.05Kcal / 1800 Kcal
16:00 - Mittagessen
Lachs mit Curryreis und Salat
Eiweiß
51.36g / 231.12 g
Fett
6.04g / 12.08 g
Kohlenhydrate
53.9g / 107.8 g
Kcal
475.4Kcal / 1800 Kcal
20:00 - Abendessen
Haferflocken mit Nektarine
Eiweiß
26.13g / 117.59 g
Fett
16.86g / 33.72 g
Kohlenhydrate
49.6g / 99.2 g
Kcal
454.66Kcal / 1800 Kcal
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Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die Diät für Sie geeignet ist, helfen wir Ihnen, dies auf einfache Weise zu überprüfen.

Träumst du von einer effektiven Gewichtsabnahme, die gleichzeitig gesund und zufriedenstellend ist? 1800 kcal Proteindiät für eine schlanke Figur in 28 Tagen ist die ideale Lösung für alle, die überflüssige Kilos loswerden möchten, ohne auf den Genuss beim Essen zu verzichten. Mit dieser Diät wirst du entdecken, wie einfach es ist, gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren und vollwertige Mahlzeiten zu genießen. Du lernst, welche Lebensmittel du wählen solltest, um deine Kalorien optimal zu nutzen, und wie du einen ausgewogenen Speiseplan erstellst, der den Abnehmprozess unterstützt. Außerdem erfährst du, welche häufigen Fallen deinen Fortschritt sabotieren können – und wie du sie vermeidest. Mach dich bereit für eine spannende Reise in die Welt der gesunden Ernährung, bei der du nicht nur abnehmen, sondern auch dein Wohlbefinden und deine Energie im Alltag steigern wirst! Starte mit uns deinen Weg zur Wunschfigur und zu besserer Gesundheit!

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