Suche
logo
Suche
DIÄTTAG

Tag 3

14 August, 2024

1700 kcal Reinigungsdiät für eine bessere Figur
07:00 - I Frühstück 12:00 - II Frühstück 16:00 - Mittagessen 19:00 - Abendessen
12:00 - II Frühstück
12:00 - II Frühstück

Zutaten sind Teil des Rezepts

Kefir und Aprikosen
  • 1 x Packung ( 500 g )

Zutaten

  • 1 x Stück ( 36 g )

Zubereitungsdauer: 25 Minuten

Eiweiß 20.61%
18.94g / 80.5 g
Fett 25.54%
10.43g / 19.7 g
Kohlenhydrate 53.85%
49.49g / 93.48 g
Kcal
367.59Kcal / 1700 Kcal
Ascorbinsäure - vitamin c
11.41mg / 110 mg
Calcium
50.04mg / 1000 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.19g
Eisen
1.3mg / 15 mg
Eiweiß
18.94g / 85 g
Fett
10.43g / 127.5 g
Gesättigte Fettsäuren
0.02g
Kalium
599.76mg / 4000 mg
Kohlenhydrat
49.49g / 212.5 g
Kupfer
0.28mg / 1.5 mg
Magnesium
15.12mg / 350 mg
Mangan
0.33mg / 2.3 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.09g
Natrium
1.8mg / 1500 mg
Phosphor
45.72mg / 700 mg
Saccharose
11.12g
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.11mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)
1.75mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.15mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
5.04µg / 300 µg
Vitamin a
470.52µg / 800 µg
Vitamin e
1.09mg / 14 mg
Zellulose
3.71g / 30 g
Zink
0.3mg / 10 mg