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Nahrungsergänzungsmittel Simply Balanced, Target Corporation - 100% spinach puree · Mikrobiom & Sättigung
Mikrobiom & Sättigung — Nahrungsergänzungsmittel
Portion:

Mikrobiom & Sättigung

Gesamtballaststoffe
2.5g
8% RDA
Sättigungsindex (Holt)
161
Sehr hoch (Langanhaltende Sättigung)

Ballaststofffraktionen: Löslich (Pektine/Beta-Glucane): ~0.9g | Unlöslich (Cellulose): ~1.6g

Magenpassagezeit: 1.3 – 2.8 Std.

Moderater Ballaststoffgehalt unterstützt gesunde Peristaltik und Darmpassage.

⚖️ Sättigungsindex (Holt-Skala)

Dieser Index misst die Fähigkeit einer Mahlzeit, den Hunger für 120 Minuten zu stillen (Referenz: Weißbrot = 100). Werte über 150 bedeuten lang anhaltende Sättigung dank Protein, Wasser und Ballaststoffen.

Nährstoffsynergien

Vitamine A, D, E, K & Carotinoide +300% Bioverfügbarkeit

Mahlzeit hat geringen Fettgehalt (<4g). Mit Nüssen oder Olivenöl kombinieren, um die Aufnahme fettlöslicher Vitamine um bis zu +300% zu steigern.

Eisen & Vitamin C (Blutbildende Synergie) Anämieschutz

Nicht-Häm-Eisen wird in Gegenwart von Vitamin C deutlich besser aufgenommen. Kaffee und Schwarztee bis zu 60 Min. nach der Mahlzeit meiden.

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