Ziemniaki słodkie, na parze (bez dodatku soli)
- Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Kartoffeln
Skład wartości odżywczych 100g
| Białko |
1.6
/95.05
g
|
| Chlor |
45
/2300
mg
|
| Cukier |
4.2
/50
g
|
| Cynk |
0.3
/10
mg
|
| Fosfor |
51
/700
mg
|
| Jod |
2.3
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
4105
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
15.8
/110
mg
|
| Magnez |
25
/350
mg
|
| Natron |
51
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.1
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.1
/142.58
g
|
| Wapń |
40
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.07
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.06
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.51
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.69
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.18
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
6.7
/300
µg
|
| Witamina K |
370
/70
µg
|
| Witamina a |
342
/800
µg
|
| Witamina a - re |
684
/850
µg
|
| Woda |
78.3
g
|
| Węglowodany |
17.1
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.5
/15
mg
|
Zamknij