Przepis na Ciasteczka z cieciorki - Smaczny i łatwy w przygotowaniu

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

1 × Łyżka (15 g)

15 g

1 × Łyżka (10 g)

10 g

2 × Kostka (4 g)

8 g

40 × Gram (1 g)

40 g

Białko	0.536g / 95.05 g
Błonnik	0.136g / 30 g
Cynk	0.1944mg / 10 mg
Fosfor	19.52mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.8096g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.708g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.108g
Magnez	13.2mg / 350 mg
Mangan	0.0616mg / 2.3 mg
Miedź	0.0128mg / 1.5 mg
Potas	46.48mg / 4000 mg
Sacharoza	3.064g
Sód	0.32mg / 1500 mg
Tłuszcz	2.744g / 142.58 g
Wapń	3.36mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0035mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.001mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.0368mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0032mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.8µg / 300 µg
Witamina a	0.32µg / 800 µg
Witamina e	0.0192mg / 14 mg
Węglowodany	4.528g / 237.63 g
Żelazo	0.168mg / 15 mg

Białko	8.41g / 95.05 g
Błonnik	4.67g / 30 g
Cynk	0.8mg / 10 mg
Fosfor	86.72mg / 700 mg
Kwas askorbowy - witamina c	0.52mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.81g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.71g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.11g
Magnez	32.4mg / 350 mg
Mangan	0.06mg / 2.3 mg
Miedź	0.01mg / 1.5 mg
Potas	162.88mg / 4000 mg
Sacharoza	3.06g
Sód	3.12mg / 1500 mg
Tłuszcz	11.34g / 142.58 g
Wapń	22.96mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.04mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.25mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.05mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	69.6µg / 300 µg
Witamina K	1.6µg / 70 µg
Witamina a	11.12µg / 800 µg
Witamina e	0.02mg / 14 mg
Węglowodany	24.94g / 237.63 g
Żelazo	1.33mg / 15 mg