Diety Poradniki

Szukaj

Deutsch (Deutschland)

Polski (Polska)

Szukaj

Diety Poradniki Blog Specjaliści Kluby Fitness Przepisy

Szparagi

Strona główna Produkty spożywcze Szparagi

David Janitzek
19 Kwiecień, 2024
Zgłoś

Szparagi

Allergeny

-

Okazje

-

Typy

-

Indeks glikemiczny

-

Statystyka

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

1.9g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

0.2g / 63.37 g

Węglowodany 50%

3.7g / 105.61 g

Kcal

24.2Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	1.9g / 95.05 g
Błonnik	1.5g / 30 g
Tłuszcz	0.2g / 142.58 g
Węglowodany	3.7g / 237.63 g

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Zupa szparagowa z kurczakiem

1

min.

303 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Beta-kryptoksantyna, Białko , +37

Kurczak w sosie miętowym z warzywami

1

min.

636 kcal

1 / 5

Gluten, Laktoza , +1

Białko, Błonnik , +27

Soczewica czerwona z indykiem i szparagami

1

min.

580 kcal

1 / 5

Białko, Błonnik , +23

Ryż ze schabem i szparagami

1

min.

659 kcal

1 / 5

Białko, Błonnik , +23

Soczewica czerwona ze schabem i szparagami

1

min.

628 kcal

1 / 5

Białko, Błonnik , +23

Ryż z indykiem i szparagami

1

min.

555 kcal

1 / 5

Białko, Błonnik , +23

Łosoś z sosem koperkowym

1

min.

393 kcal

1 / 5

Ryby i produkty pochodne , Laktoza , +2

Białko, Błonnik , +31

Komentarze

Autorem produktu spożywczego jest Dietspremium