Produkt spożywczy - Ser parmezan

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

27.1g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

31.7g / 63.37 g

Węglowodany 50%

0.1g / 105.61 g

Kcal

394.1Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	27.1g / 95.05 g
Cholesterol	90mg
Cynk	4.05mg / 10 mg
Fosfor	487mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	10.08g
Kwasy tłuszczowe nasycone	18.91g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.87g
Laktoza	0.1g
Magnez	54mg / 350 mg
Mangan	0.02mg / 2.3 mg
Miedź	0.04mg / 1.5 mg
Potas	81mg / 4000 mg
Sód	598mg / 1500 mg
Tłuszcz	31.7g / 142.58 g
Wapń	703mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.04mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.1µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.6mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.02mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.02mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	18µg / 300 µg
Witamina a	382µg / 800 µg
Witamina d	0.26µg / 100 µg
Witamina e	0.5mg / 14 mg
Węglowodany	0.1g / 237.63 g
Żelazo	0.5mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Zupa szparagowa z kurczakiem

min.

303 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Beta-kryptoksantyna, Białko , +37