Produkt spożywczy - Porzeczki czerwone

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

1.1g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

0.2g / 63.37 g

Węglowodany 50%

13.8g / 105.61 g

Kcal

61.4Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	1.1g / 95.05 g
Błonnik	7.7g / 30 g
Cynk	0.22mg / 10 mg
Fosfor	33mg / 700 mg
Kwas askorbowy - witamina c	45.8mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.03g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.04g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.07g
Magnez	12mg / 350 mg
Mangan	0.7mg / 2.3 mg
Miedź	0.11mg / 1.5 mg
Potas	259mg / 4000 mg
Sacharoza	0.3g
Sód	2mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.2g / 142.58 g
Wapń	36mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.04mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.27mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.04mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	11µg / 300 µg
Witamina a	4µg / 800 µg
Witamina e	0.4mg / 14 mg
Węglowodany	13.8g / 237.63 g
Żelazo	0.9mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Bułka pełnoziarnista z serem i dżemem truskawkowy oraz sałatką owocową truskawka-malina-porzeczka

5min.

409 kcal

1 / 5

Gluten

Nabiał, Żywność fermentowana , +3

Białko, Błonnik , +26