Produkt spożywczy - Polędwica wieprzowa, surowa

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

19.5g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

10g / 63.37 g

Węglowodany 50%

2.4g / 105.61 g

Kcal

177.6Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	19.5g / 95.05 g
Cholesterol	64mg
Cynk	1.97mg / 10 mg
Fosfor	195mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	5.01g
Kwasy tłuszczowe nasycone	3.51g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.69g
Magnez	23mg / 350 mg
Mangan	0.04mg / 2.3 mg
Miedź	0.06mg / 1.5 mg
Potas	325mg / 4000 mg
Sód	1555mg / 1500 mg
Tłuszcz	10g / 142.58 g
Wapń	14mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.86mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.53µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	6.57mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.47mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	2.8µg / 300 µg
Witamina D	0.52iu / 600 iu
Witamina e	0.21mg / 14 mg
Węglowodany	2.4g / 237.63 g
Żelazo	1.1mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Polędwiczki wieprzowe z warzywami

30min.

739 kcal

3 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +28