Białko	19.2g / 95.05 g
Cholesterol	49mg
Cynk	0.83mg / 10 mg
Fosfor	238mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.33g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.22g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.15g
Magnez	35mg / 350 mg
Mangan	0.01mg / 2.3 mg
Miedź	0.04mg / 1.5 mg
Potas	460mg / 4000 mg
Sód	47mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.7g / 142.58 g
Wapń	2mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.04mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.7µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	4.92mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.59mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	8µg / 300 µg
Witamina a	9µg / 800 µg
Witamina e	0.02mg / 14 mg
Żelazo	0.5mg / 15 mg