Produkt spożywczy - Orzechy arachidowe (ziemne)

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

25.7g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

46.1g / 63.37 g

Węglowodany 50%

19.2g / 105.61 g

Kcal

594.5Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	25.7g / 95.05 g
Błonnik	7.3g / 30 g
Cynk	3.1mg / 10 mg
Fosfor	385mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	22.91g
Kwasy tłuszczowe nasycone	6.1g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	14.58g
Magnez	180mg / 350 mg
Mangan	1.5mg / 2.3 mg
Miedź	0.86mg / 1.5 mg
Potas	720mg / 4000 mg
Sacharoza	6.2g
Sód	16mg / 1500 mg
Tłuszcz	46.1g / 142.58 g
Wapń	58mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.66mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	14.2mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.3mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	110µg / 300 µg
Witamina e	9.1mg / 14 mg
Węglowodany	19.2g / 237.63 g
Żelazo	3.2mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Makaron po tajsku z kurczakiem

min.

631 kcal

1 / 5

Mleko

Białko, Błonnik , +26

Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza)

min.

577 kcal

1 / 5

Mleko

Białko, Błonnik , +26