Produkt spożywczy - Noga (podudzie) kurczaka

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

16.8g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

10.2g / 63.37 g

Kcal

159Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	16.8g / 95.05 g
Cholesterol	84mg
Cynk	1.28mg / 10 mg
Fosfor	196mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	3.94g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.88g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.04g
Magnez	23mg / 350 mg
Mangan	0.01mg / 2.3 mg
Miedź	0.08mg / 1.5 mg
Potas	300mg / 4000 mg
Sód	85mg / 1500 mg
Tłuszcz	10.2g / 142.58 g
Wapń	9mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.08mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.4µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.22mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	2.78mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.31mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	12µg / 300 µg
Witamina a	20µg / 800 µg
Witamina d	0.5µg / 100 µg
Witamina e	0.38mg / 14 mg
Żelazo	0.7mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Low Carb Udka z kurczaka z cebulą i pieczarkami

50min.

352 kcal

3 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +28