Produkt spożywczy - Miękki ser kozi

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

18.52g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

21.1g / 63.37 g

Kcal

263.98Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	18.52g / 95.05 g
Cholesterol	46mg
Cynk	0.92mg / 10 mg
Foliany	12µg
Fosfor	256mg / 700 mg
Karotyna Beta	54µg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	4.81g
Kwasy tłuszczowe nasycone	14.58g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.5g
Magnez	16mg / 350 mg
Mangan	0.1mg / 2.3 mg
Miedź	0.73mg / 1.5 mg
Potas	26mg / 4000 mg
Retinol	283µg
Selen	2.8µg / 70 µg
Sód	459mg / 1500 mg
Tłuszcz	21.1g / 142.58 g
Wapń	140mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.07mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.19µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.38mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.43mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	15.4mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.68mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.25mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	12µg / 300 µg
Witamina K	1.8µg / 70 µg
Witamina a	1.03µg / 800 µg
Witamina a - re	288µg / 850 µg
Witamina d	0.4µg / 100 µg
Witamina e	0.18mg / 14 mg
Woda	60.8g
Żelazo	1.9mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Papryka faszerowana kozim serem

30min.

428 kcal

3 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +5

Beta-kryptoksantyna, Białko , +41