Produkt spożywczy - Kukurydza konserwowa

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

2.9g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

1.2g / 63.37 g

Węglowodany 50%

23.6g / 105.61 g

Kcal

116.8Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	2.9g / 95.05 g
Błonnik	3.9g / 30 g
Cynk	0.5mg / 10 mg
Fosfor	79mg / 700 mg
Kwas askorbowy - witamina c	1mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.27g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.53g
Magnez	23mg / 350 mg
Mangan	0.1mg / 2.3 mg
Miedź	0.04mg / 1.5 mg
Potas	220mg / 4000 mg
Sacharoza	2.2g
Sód	270mg / 1500 mg
Tłuszcz	1.2g / 142.58 g
Wapń	4mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.04mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	1.5mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.13mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	8µg / 300 µg
Witamina a	35µg / 800 µg
Witamina e	0.46mg / 14 mg
Węglowodany	23.6g / 237.63 g
Żelazo	0.5mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Zupa z mięsem mielonym i papryką

35min.

713 kcal

3 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +10

Białko, Błonnik , +37

Sałatka z jajkiem i rzodkiewką

15min.

559 kcal

1 / 5

Żyto

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +4

Białko, Błonnik , +38

Drobiowe pulpeciki zapiekane z ryżem

40min.

478 kcal

4 / 5

Gluten, Laktoza , +1

, , +3

Białko, Błonnik , +27

Sałatka z mango i kurczakiem

min.

537 kcal

1 / 5

Białko, Błonnik , +25

Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy

min.

506 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Białko, Błonnik , +25

Schab z ryżem po meksykańsku

min.

646 kcal

1 / 5

Białko, Błonnik , +23

Jednogarnkowa meksykańska quinoa

min.

1.023 kcal

1 / 5

Białko, Błonnik , +24

Potrawka wołowa z fasolką

min.

652 kcal

1 / 5

Gluten

Białko, Błonnik , +26

Ryż z kurczakiem i brokułem

min.

530 kcal

1 / 5

Białko, Błonnik , +25

Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)

min.

350 kcal

1 / 5

Gluten

Białko, Błonnik , +23

Placki kukurydziane (bezglutenowe)

min.

465 kcal

1 / 5

Mleko

Białko, Błonnik , +26

Placki kukurydziane

min.

461 kcal

1 / 5

Mleko, Laktoza

Białko, Błonnik , +27

Sałatka z brokułem i jajkiem

min.

246 kcal

1 / 5

Mleko, Laktoza

Białko, Błonnik , +26

Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia

min.

260 kcal

1 / 5

Białko, Błonnik , +23

Quesadilla z kurczakiem i warzywami

min.

587 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko , +1

Białko, Błonnik , +33