Produkt spożywczy - Kalafior mrożony

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

2.2g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

0.2g / 63.37 g

Węglowodany 50%

4.5g / 105.61 g

Kcal

28.6Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	2.2g / 95.05 g
Błonnik	2.2g / 30 g
Cynk	0.19mg / 10 mg
Fosfor	23mg / 700 mg
Kwas askorbowy - witamina c	43.5mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.01g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.03g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.09g
Magnez	9mg / 350 mg
Mangan	0.19mg / 2.3 mg
Miedź	0.03mg / 1.5 mg
Potas	173mg / 4000 mg
Sacharoza	0.2g
Sód	21mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.2g / 142.58 g
Wapń	11mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.09mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.08mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.49mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.12mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	44µg / 300 µg
Witamina a	2µg / 800 µg
Witamina e	0.11mg / 14 mg
Węglowodany	4.5g / 237.63 g
Żelazo	0.5mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Kanapki z pastą z kalafiora

15min.

292 kcal

1 / 5

Gluten

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +4

Białko, Błonnik , +24