Produkt spożywczy - Filet z piersi kurczaka

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

20.4g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

1.2g / 63.37 g

Kcal

92.4Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	20.4g / 95.05 g
Cholesterol	53mg
Cynk	0.47mg / 10 mg
Fosfor	226mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.28g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.27g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.28g
Magnez	36mg / 350 mg
Mangan	0.02mg / 2.3 mg
Miedź	0.03mg / 1.5 mg
Potas	366mg / 4000 mg
Sód	705mg / 1500 mg
Tłuszcz	1.2g / 142.58 g
Wapń	7mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.08mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.29µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	11.32mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.5mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	7.6µg / 300 µg
Witamina a	6µg / 800 µg
Witamina e	0.27mg / 14 mg
Żelazo	0.5mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

#Low Carb

#Obiad

#Kolacja

Faszerowana pierś z kurczaka szpinakiem

30min.

532 kcal

3 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +29

Low Carb pierś z kurczaka nadziewana szpinakiem

40min.

447 kcal

3 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +27

#Low Carb

#Obiad

Low Carb Pierś z kurczaka z curry i kalafiorem

45min.

471 kcal

3 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Betaina, Białko , +38

#Mięso

#Mięso drobiowe

#Obiad

Sałatka z kuskusem

15min.

441 kcal

2 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +26

Curry z kurczaka z ryżem

25min.

707 kcal

3 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +5

Betaina, Białko , +38

#Bogatobiałkowe odżywianie

#Dieta białkowa

Kurczak z warzywami i mlekiem kokosowym

15min.

912 kcal

2 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +28

#Bogatobiałkowe odżywianie

#Dieta białkowa

Spaghetti z kurczakiem i mlekiem kokosowym

20min.

919 kcal

1 / 5

Gluten

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +25

#Dieta białkowa

Leczo z kurczakiem i kaszą jaglaną

20min.

720 kcal

1 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +12

Betaina, Białko , +38

#Mięso

#Zdrowie

#Sałata

Sałatka Cezar z kurczakiem

25min.

307 kcal

1 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +5

Białko, Błonnik , +29

#Bogatobiałkowe odżywianie

#Dieta białkowa

#Mięso

#Odchudzanie

Kurczak z makaronem i mozzarellą

25min.

603 kcal

3 / 5

Gluten, Laktoza , +1

Nabiał, Żywność fermentowana , +11

Białko, Błonnik , +28

Drobiowe pulpeciki zapiekane z ryżem

40min.

478 kcal

4 / 5

Gluten, Laktoza , +1

, , +3

Białko, Błonnik , +27

#Trener

Grillowany kurczak limonkowo-kolendrowy z guacamole

30min.

473 kcal

1 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +8

Białko, Błonnik , +25

Low Carb Sałatka z grillowanym kurczakiem i serem typu feta

10min.

290 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +5

Białko, Błonnik , +31

Low Carb Pierś z kurczaka na pędach bambusa

50min.

467 kcal

4 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +8

Białko, Błonnik , +27

Low Carb pierś z kurczaka w kremowym sosie cebulowo-paprykowym

30min.

485 kcal

3 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +5

Białko, Błonnik , +27