Produkt spożywczy - Figa

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

1.2g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

0.5g / 63.37 g

Węglowodany 50%

13.5g / 105.61 g

Kcal

63.3Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	1.2g / 95.05 g
Chlor	18mg / 2300 mg
Cukier	12.2g / 50 g
Cynk	0.2mg / 10 mg
Fosfor	21mg / 700 mg
Jod	1.5µg / 150 µg
Kwas askorbowy - witamina c	3.4mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.1g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.1g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.2g
Magnez	22mg / 350 mg
Selen	1.6µg / 70 µg
Tłuszcz	0.5g / 142.58 g
Wapń	57mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.04mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.35mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.2mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.06mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	24.5µg / 300 µg
Witamina K	230µg / 70 µg
Witamina a	9µg / 800 µg
Witamina a - re	17µg / 850 µg
Woda	80.2g
Węglowodany	13.5g / 237.63 g
Żelazo	0.3mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Krem z kaszy jaglanej z figami i jogurtem

15min.

279 kcal

2 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +4

Białko, Błonnik , +35