Diety Poradniki

Szukaj

Deutsch (Deutschland)

Polski (Polska)

Szukaj

Diety Poradniki Blog Specjaliści Kluby Fitness Przepisy

Dorsz, świeży, filety bez skóry

Strona główna Produkty spożywcze Dorsz, świeży, filety bez skóry

David Janitzek
19 Kwiecień, 2024
Zgłoś

Dorsz, świeży, filety bez skóry

Tagi:

Ryba Budowanie mięśni Odchudzanie Zdrowie Obiad Kolacja

Allergeny

Ryby i produkty pochodne

Okazje

Boże Narodzenie, Urodziny

Typy

-

Indeks glikemiczny

-

Statystyka

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

16.5g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

0.3g / 63.37 g

Kcal

68.7Kcal / 1901.02 Kcal

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną

2

25min.

429 kcal

3 / 5

Ryby i produkty pochodne

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +7

Boże Narodzenie, Urodziny

Białko, Błonnik , +26

Dorsz gotowany na parze z brokułem i kaszą gryczaną

1

20min.

564 kcal

2 / 5

Ryby i produkty pochodne

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +3

Boże Narodzenie, Urodziny

Białko, Błonnik , +26

#Dla wegetarian

#Budowanie mięśni

Dorsz duszony w porach z brokułem i ryżem

1

35min.

485 kcal

2 / 5

Ryby i produkty pochodne

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +13

Boże Narodzenie, Urodziny

Białko, Błonnik , +26

Dorsz zapiekany z mozzarellą

2

30min.

410 kcal

1 / 5

Ryby i produkty pochodne , Laktoza , +1

Nabiał, Żywność fermentowana , +19

Boże Narodzenie, Urodziny

Białko, Błonnik , +31

#Dieta Sven-Müller

Dorsz ze szpinakiem, koperkiem cytrynowym i ziemniakami

1

20min.

602 kcal

3 / 5

Ryby i produkty pochodne

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +10

Boże Narodzenie, Urodziny

Białko, Błonnik , +38

#Dieta Sven-Müller

Ziemniaki z filetem z dorsza w sosie musztardowym

1

20min.

442 kcal

3 / 5

Ryby i produkty pochodne

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +4

Boże Narodzenie, Urodziny

Białko, Błonnik , +26

#Dieta Sven-Müller

Gulasz rybny i budyń waniliowy

1

15min.

536 kcal

2 / 5

Ryby i produkty pochodne , Laktoza , +3

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +10

Boże Narodzenie, Urodziny

Białko, Błonnik , +30

Domowy paprykarz bez ryżu

4

min.

516 kcal

1 / 5

Ryby i produkty pochodne , Mleko , +1

Boże Narodzenie, Urodziny

Białko, Błonnik , +29

Ryba po Grecku

2

min.

409 kcal

1 / 5

Ryby i produkty pochodne

Boże Narodzenie, Urodziny

Białko, Błonnik , +28

Komentarze

Autorem produktu spożywczego jest Dietspremium