Produkt spożywczy - Brukselka

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

4.7g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

0.5g / 63.37 g

Węglowodany 50%

8.7g / 105.61 g

Kcal

58.1Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	4.7g / 95.05 g
Błonnik	5.4g / 30 g
Cynk	0.86mg / 10 mg
Fosfor	33mg / 700 mg
Kwas askorbowy - witamina c	94mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.01g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.07g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.3g
Magnez	21mg / 350 mg
Mangan	0.45mg / 2.3 mg
Miedź	0.07mg / 1.5 mg
Potas	416mg / 4000 mg
Sacharoza	0.8g
Sód	10mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.5g / 142.58 g
Wapń	57mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.08mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.16mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.7mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.28mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	130µg / 300 µg
Witamina a	74µg / 800 µg
Witamina e	0.88mg / 14 mg
Węglowodany	8.7g / 237.63 g
Żelazo	0.9mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Zapiekanka z brukselki

30min.

602 kcal

1 / 5

Laktoza, Gluten , +1

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +28