Jeśli dieta nie spełni Twoich oczekiwań, w ciągu 14 dni możesz poprosić o zwrot 100% kosztów. Chcemy, abyś był w pełni zadowolony!
*Oferta dotyczy diet trwających co najmniej 14 dni (2 tygodnie).
Regulamin zwrotów i korekt
Regulamin zwrotów i korekt
Regulamin Gwarancji Satysfakcji
Czas na zgłoszenie: Klient ma 14 dni od daty zakupu na zgłoszenie niezadowolenia z diety.
Forma zgłoszenia: Wymagane jest wypełnienie formularza reklamacyjnego dołączonego do zakupu (lub dostępnego online).
Warunki zwrotu:
Zwrot przysługuje tylko raz na osobę.
Konieczne jest potwierdzenie, że dieta była przynajmniej częściowo stosowana.
Oferta nie dotyczy przypadków nadużycia (np. wielokrotnych zwrotów).
Czas realizacji zwrotu: Zwrot środków realizowany jest w ciągu 7 dni roboczych od akceptacji zgłoszenia.
DODATKOWE INFORMACJE
DODATKOWE INFORMACJE DOTYCZĄCE DIETY
Dieta Wysokobiałkowa – skuteczny plan dla redukcji i lepszej sylwetki
Dieta wysokobiałkowa to sposób odżywiania, który wspiera utratę tkanki tłuszczowej, chroni masę mięśniową i zapewnia długotrwałe uczucie sytości. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą redukować wagę, budować sylwetkę lub po prostu jeść bardziej świadomie.
Dlaczego warto wybrać dietę wysokobiałkową?
Zwiększona zawartość białka wspomaga spalanie tłuszczu, przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej.
Białko ma najwyższy efekt termiczny spośród makroskładników – organizm zużywa więcej energii na jego trawienie.
Posiłki bogate w białko zapewniają uczucie sytości na dłużej, co naturalnie zmniejsza apetyt i ułatwia kontrolowanie porcji.
Utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi, co zapobiega nagłym napadom głodu i chęci na słodycze.
Pomaga poprawić metabolizm i wspiera procesy regeneracyjne, szczególnie przy aktywnym trybie życia.
Co zawiera plan?
Kompletny jadłospis oparty na produktach bogatych w białko
Zbilansowane posiłki na każdy dzień tygodnia
Praktyczne przepisy, które można łatwo przygotować
Jasne zalecenia dotyczące nawodnienia i podstaw suplementacji (jeśli potrzebna)
Dieta bez uczucia głodu
Brak efektu jo-jo
Praktyczne i smaczne przepisy, dzięki którym nie musisz całkowicie zmieniać swoich nawyków żywieniowych
Lista zakupów ułatwiająca planowanie
Dla kogo?
Dla osób na redukcji
Dla osób aktywnych fizycznie
Dla tych, którzy chcą poprawić skład ciała i metabolizm
Dla wszystkich, którzy szukają efektywnego, ale nieskomplikowanego planu odżywiania
Sprawdź, czy dieta jest dla Ciebie
Jeśli nie wiesz, czy dieta jest odpowiednia dla Ciebie, pomożemy Ci w prosty sposób to sprawdzić.
Sprawdź
Sprawdź, czy dieta jest dla Ciebie
Kaloryczność diety
Kaloryczność diety z uwzględnieniem zmiany ilości kalorii
2.000 kcal
Cel
Dieta może mieć jeden lub kilka celów. Są to między innymi
Dzienne spożycie składników odżywczych i podsumowanie treningu
Białko
24% ( 20% )
122.91
/103.56
g
Tłuszcze
29% ( 30% )
66.99
/69.04
g
Węglowodany
47% ( 50% )
238.78
/115.07
g
Kcal
2049.67
/2071.26
Kcal
Betaina
0.03
mg
Białko
122.91
/103.56
g
Błonnik
24.09
/30
g
Chlor
0.11
/2300
mg
Cholesterol
32.8
mg
Cukier
5.86
/50
g
Cynk
15.59
/10
mg
Foliany
0.06
µg
Fosfor
1973.55
/700
mg
Fruktoza
Glukoza
Index glikiemiczny
1.51
µg
Jod
150
/150
µg
Karotyna Beta
0.01
µg
Kcal
400
kcal
Kwas askorbowy - witamina c
114.12
/110
mg
Kwasy tłuszczowe
24
g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
11.41
g
Kwasy tłuszczowe nasycone
14.89
g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
5.31
g
Laktoza
0.03
g
Magnez
377.3
/350
mg
Mangan
7.57
/2.3
mg
Miedź
1.32
/1.5
mg
Omega 3
6
/2.5
g
Potas
3401.56
/4000
mg
Sacharoza
12.3
g
Selen
43.7
/70
µg
Sód
1788.96
/1500
mg
Tiaminy
Tokoferol gamma
Tłuszcz
66.99
/155.34
g
Wapń
723.63
/1000
mg
Witamina B1 (Tiamina)
1.19
/1.1
mg
Witamina B12 (Cobalaminy)
9.59
/4
µg
Witamina B2 (Ryboflawina)
1.84
/1.4
mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)
5.72
/15
mg
Witamina B4 (Cholina)
0.06
/400
mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.5
/5
mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)
3.13
/1.6
mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)
244.61
/300
µg
Witamina B9 (Kwas foliowy)
16.15
/300
µg
Witamina K
29.35
/70
µg
Witamina a
1211.68
/800
µg
Witamina a - re
53.43
/850
µg
Witamina d
40.26
/100
µg
Witamina e
11.07
/14
mg
Woda
0.26
g
Węglowodany
238.78
/258.91
g
Żelazo
15.39
/15
mg
Spalone kalorie
Czas ćwiczeń aerobowych
Całkowita liczba serii
Ilość powtórzeń
Czas ćwiczeń nieaerobowych
Całkowity czas treningu
Pamiętaj, że powyższa dieta jest tylko dla osób zdrowych i nie zastępuje porady specjalisty lub lekarza. Każda dieta powinna przed jej zastosowaniem zostać skonsultowana z specjalistą lub lekarzem.
Odkryj nasze najnowsze diety, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele zdrowotne. Znajdź plany żywieniowe stworzone przez ekspertów, które dostarczą Ci nie tylko smaczne, ale również zdrowe posiłki. Bez względu na to, czy chcesz schudnąć, zyskać energię czy po prostu wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe, nasze najnowsze diety są doskonałym punktem wyjścia. Przeglądaj poniżej, aby znaleść dietę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i preferencjom.
